Лбом упритесь в пол, вдохните и поднимайте ноги вверх, сгибая колени. Обхватите руками голени. Выдох.
Гость !
Мы рады вас видеть. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
[ Регистрация | Вход ]